Kan du genkende dig selv?

Du har vokset op med at en eller begge dine forældre har haft et misbrug i din opvækst. Du er måske vant til at deres behov fyldte det hele.

Lær mig at kende

Jeg er specialist i stress og mental sundhed, med fokus på pårørende til misbrugere.

Min baggrund for at arbejde med stress hos pårørende til misbrugere er først og fremmest livets hårde skole. Jeg er selv vokset op med at begge mine forældre har drukket for meget. Påvirkning fra mine forældres drikkeri og min mors ustabile psyke har påvirket mig meget op igennem.

Jeg har selv gået vejen og har fået et godt liv i ro og balance.  Selv om jeg i mange år har kæmpet med et meget dårligt selvværd, depressioner, social angst og selvmordstanker som senfølger fra min opvækst.

Hvad kan du få hjælp med hos Hege?

Skyggesider

I alle forløb kigger vi på dine skyggesider. Man bliver et helt og autentisk menneske efter at have arbejdet/blevet opmærksom på sine skyggesider.

Skyggesider stammer fra Carl Jung. Han sagde: ”at skyggesiden er den person vi helst IKKE vil være” samtidig sagde han at ”the good is in the dark” og hvad mente han så med det?

Kort fortalt så er det alt det du:

Det siger mine klienter

Line Jung Lindhard
Læs mere
Jeg var Heges øveklient under hendes uddannelse til stresscoach og havde som sådan ikke nogen specielle forventninger til forløbet. Det blev imidlertid en utrolig givende oplevelse, og Hege har virkelig hjulpet mig til at se de uhensigtsmæssige mønstre, jeg havde oparbejdet - både i mit arbejdsliv og privat. I løbet af vores samtaler fik jeg dels en grundlæggende viden om stress og dels konkrete redskaber til at finde frem til årsagerne, og til hvordan jeg forhåbentlig undgår overbelastning fremover. Særligt den indsigt, jeg fik omkring mit stress-mønster, har virkelig været en aha-oplevelse. Hege var på trods af, at hun endnu ikke var færdiguddannet, fantastisk god til at skabe det trygge rum, jeg havde brug for, hvor der var plads til både sårbarhed og forvirring, og hvor tillid og oprigtighed hjalp til at skabe klarhed.
Helene van Merkom
Læs mere
Jeg har været ramt med stress 3 gange de sidste 6 år. 2 af gangene har jeg været sygemeldt og gået til psykolog eller psykoterapeut. Jeg kontaktede Hege da jeg kunne mærke stressen starte, og var ude af mig selv. Hun fandt hurtigt en tid til mig, og efter 3 samtaler, med en masse værktøjer og en smule ‘lektier’ kunne jeg mærke en klar forbedring. Hege har fået mig til at forstå min stress og hvad der tricker den. Jeg vil til hver en tid anbefale Hege. Hun er forstående, lyttende og har sparet mig for en mulig sygemelding. Kæmpe tak til hende!
Tidligere
Næste

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig nyhedsbrevet