Kjenner du deg igjen i dette?

Har du hatt en oppvekst hvor en eller begge foreldrene dine ruset seg, eller hadde noen form for misbruk? Du er kanskje vant til at det var deres behov som måtte oppfylles først?

Mange i din omgangskrets kjenner kanskje ikke til din bakgrunn og oppvekst. Din oppvekst og det du har med deg i bagasjen har bidratt til at du kjenner både skyldfølelse og skam.

Du har kanskje aldri snakket med noen om dine bekymringer og opplevelser. Kanskje har en venn eller venninne sett noe av det som har foregått hjemme hos deg, men de greier ikke helt å sette seg inn i din situasjon og forstå hvordan du har det.

Du har tatt et stort ansvar for at din familie skal fungere og et ansvar for å dekke over virkeligheten og sørge for at alt så fint og velfungerende ut. Du tok kontroll over situasjonen ved f eks å telle hvor mye som ble drukket e.l.

Nå er du voksen og har kanskje din egen familie. Du tar alt for stort ansvar for å sørge for at alle dem som er rundt deg har det bra. På jobb har du vanskelig for å sette grenser overfor din leder eller dine kolleger, og gang på gang bryter du dine egne grenser.

Du har kjent deg stresset og presset i lang tid, men du holder ut fordi det er du vant til – slik har det vært siden oppveksten. På et tidspunkt vil kroppen si i fra at du ikke greier mer, og kanksje er du blitt sykemeldt både en og to ganger på grunn av stress.  De strategiene du brukte som barn fungerer ikke lenger, de er blitt ditt stressmønster.

Du har ikke lært deg hvordan du skal ta godt vare på deg selv så du ikke havner i den samme fellen igjen og igjen. Kanskje er det fordi du ikke har sett sammenhengen mellom din oppvekst med en alkoholiker og stresset du nå kjenner i voksenlivet. Men det er definitivt en sammenheng.

Nå er du klar klar for å endre, klar for å endelig komme deg ut av det handlingsmønsteret som påfører deg stress!

Din oppvekst har så stor innflytelse på livet ditt i dag

Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få samtidig guide»4 tegn på stress, du ikke vet stammer fra din barndom»
.

Name:

Email: